保健食品的迷思

http://tw.news.yahoo.com/保健食品只能保健不治病-160000982.html

在保健食品充斥的年代，如何選用適合自己的產品並達到良好的保健效果，是一項非常重要的議題，但確實保健食品並不像藥品具有"療效"，這確實是大家都必需要有的生活常識。但針對本篇文章的內容，仍舊得提出一些須注意事項給大家參考。
1. "保健食品"與"健康食品"並不相同，產品上標示有小綠人標章的才是經實驗證明並具有實質保健效果的"健康食品"。
2. "健康食品"或"保健食品"並非只存在於"類藥丸"的形式，像許多被冠上"健康食品標章"的茶類產品和燕麥類產品也都是。也就是說，吃下過度的產品並不只會影響到藥物產生交叉效應，有更多時候會讓你吃下過多的熱量或營養素。
3. 配合良好的個人作息，可以讓這些產品達到更好的效果，而大家需要的不單單只有醫生，還包括可以幫你規劃完整的營養師。

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    cbcpns20130627 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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