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- Mar 03 Mon 2014 22:54
營養師烹調iv-2強化血管保健飲食(地瓜鹹飯、芹菜白蘿蔔湯、梅燒鱈魚、洋蔥香菇肉片炒蛋、青紅椒絲炒馬鈴薯條、川燙芥藍菜)
- Feb 17 Mon 2014 22:34
營養師烹調iv-1強化血管保健飲食(地瓜鹹飯、芹菜白蘿蔔湯、梅燒鱈魚、洋蔥香菇肉片炒蛋、青紅椒絲炒馬鈴薯條、川燙芥藍菜)
血管遍佈全身上下，可以說是人體中最大的器官之一，自然血管的健康與身體健康更是密不可分，例如一般的三高疾病：高血壓、高血脂、高血糖。若是血管健康維護的好，血管內皮細胞保護功能完整，外來環境中的有害物質便不易侵入身體內。
- Dec 23 Mon 2013 20:00
營養師推薦好食材 i ---山藥
要瞭解怎麼吃的健康，了解甚麼是營養，一定要先從食材瞭解起。了解了食材進一步開始自己烹調，便可以知道外面食物放的調味料到底有多少、油炸食物用油到底有多少、哪些是新鮮食材、哪些是再製加工品，而不是泛於空談。
- Nov 25 Mon 2013 01:27
營養師烹調iii (櫻花蝦百合飯、蔥烤肉魚、大白菜草菇冬粉豆腐湯、味噌和風雙菇、醬淋芥藍、小魚乾苦瓜)
- Nov 11 Mon 2013 19:47
營養師烹調 ii (炒米苔目、醋溜白帶魚、番茄紅莧菜豆皮湯、蔬菜燉鍋、和風涼拌菠菜)
- Oct 28 Mon 2013 13:49
營養師烹調 i (黑豆燕麥薏仁飯、酸菜排骨凍豆腐湯、涼拌山藥海帶芽、豆漿滷娃娃菜、番茄絲瓜燒豆皮、橙汁鯖魚)
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