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喔~好久不見ㄟ大家!!沒想到就已經要快要邁入春天了!最近的體重還好嗎(?)

有沒有稍微回復到正常一點的範圍了呢?上次介紹的台北市民體重管理APP，

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今天想跟大家介紹來自日本的飲食指南，下圖是由日本厚生勞動省、農林水產省共同發布的飲食指南

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戰鬥吧！減肥少女

http://www.health99.doh.gov.tw/TXT/PreciousLifeZone/print.aspx?TopIcNo=52&DS=1-Article

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理想體重保健康

http://gao.sinica.edu.tw/health/plan.html

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