CBC 個人營養實戰

韓流來襲，韓劇《來自星星的你》你看過了嗎？

雖然已經播出結局，但都教授的迷人魅力與千頌伊的可愛舉動，

是不是還讓你感到津津樂道? 

你還記得千頌伊最愛的炸雞加脾酒嗎？

相信這部戲帶給大家深深的記憶。

現在我們就搭著這股風潮，

為大家整理台灣九大速食業的炸雞營養標示！

１.麥當勞

２.MOS burger

３. 漢堡王

４.肯德基

５.達美樂

６.２１世紀

７.拿坡里

８.必勝客

９.頂呱呱

看完九大速食業者所提供的炸雞營養成分分析表後，

大家有沒有嚇一跳，

原來一直以為相對健康的MOS burger，

以和風炸雞單項產品來比較，

其熱量居然是最高的，一塊熱量高達４７２大卡。

２１世紀的香脆雞塊，熱量也高達４０４大卡。

其實以平均一塊炸雞 ２１０－３００大卡來說，

平心而論，

我們在吃炸雞時，是絕對不可能只吃一塊的，

兩塊或三塊以上在所難免，

若在配上千頌伊最愛的脾酒，

其熱量也是相當可觀的。

很快的，高血脂，高血壓，高血糖就會找上你。

有資料顯示，曾有民眾因在短時間內吃了大量炸食與脾酒，而患了急性胰臟炎。

其實跟跟風潮沒關係，吃吃炸雞配配脾酒，

偶一為之人之常情 ~ !

但貼心提醒您，

千千萬萬別過量，

建議一次一塊或兩塊，久久幾個月才吃一次，這樣比較好喔！

下次吃之前，看看各家速食店上的營養標示，也算有個小警惕喔！

營養師 呂