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還記得幾個月前跟大家分享的 5:2 輕斷食減重法嗎 ?

忘記的朋友,

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韓流來襲,韓劇《來自星星的你》你看過了嗎?

雖然已經播出結局,但都教授的迷人魅力與千頌伊的可愛舉動,

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大家都知道選擇當令時節的蔬果最新鮮,

但到底哪些蔬果要在哪個產季? 真的搞不懂又分不清。

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隨著年紀增長,

身邊有越來越多朋友邁入人生另一個階段,

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在中國人的習俗中,冬至代表小過年,

於冬至吃湯圓除象徵全家團圓外,也有保佑小孩未來一年平安健康長大之涵義。

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根據2005-2008 國民營養健康調查之台灣人飲食與健康趨勢顯示: 

國人飲食型態正在轉型中,特別是糕餅甜食、加糖飲料的風行,

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專屬個人的飲食設計小工具

http://inyoung99.cloud.ntu.edu.tw/Introduce.aspx

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熱量計算好方便

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010451225

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